＃海の恵み魚介類。毎日魚面倒ならば鰹節。週1~3日魚で心臓病死亡リスク36%減少。魚介類の健康効果あじイワシの丸干しエビの健康パワーカツオの健康パワー新鮮なカツオ刺身の選び方スーパーフード鰹節簡単レシピは、料理茶節チーズおかかトースト🧀カツオ出汁❣️

＃海の恵み魚介類。毎日魚面倒ならば鰹節。週1~3日魚で心臓病死亡リスク36%減少。魚介類の健康効果あじイワシの丸干しエビの健康パワーカツオの健康パワー新鮮なカツオ刺身の選び方スーパーフード鰹節簡単レシピは、料理茶節チーズおかかトースト🧀カツオ出汁❣️https://hicbc.com/tv/genki/archive/210509/?ref=tw #ゲンキの時間